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Events im Überblick - Welldiana

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  • Yoga & Pilates

    Harmonisches Duo für Körper & Geist:Durchatmen, in sich hineinhören und Muskeln trainieren. Die Kombination aus Yoga & Pilates ergibt ein perfektes Workout, das zu mehr Körperspannung und Gelassenheit führt. Programminhalt: Yoga- & Pilateseinheiten werden an 6 Tagen (jeweils morgens und abends) jeweils 1 Stunde von Jessica Brett durchgeführt. Das Training ist für jedes Level geeignet.


    Teilnehmerzahl: max. 20 Personen

  • Body & Soul

    Yoga Move
    Body & Soul

    Losgelöst von Alltagsstress und Routine laden wir Dich zu einer ganz besonderen Woche ein, die ganz im Zeichen von Entschleunigung steht.
    Mit YOGA move©, Tai Chi, Nordic Walking, Faszienstretching sowie Traum- und Entspannungsreisen werden Dich Katja & Thomas in eine Aldiana-Urlaubswoche „entführen“, die Dir neue Kraft, innere Ruhe sowie mehr Energie geben wird.
    Bringe Körper, Geist und Seele in Einklang und starte z.B.  in den Morgen mit Tai Chi, kräftige und entspanne bei einer YOGAmove-Einheit und lasse den Tag mit Stretching- und Entspannung ausklingen.

    Ob als Paar, Alleinreisende, Einsteiger oder Könner – Du bist hier bestens aufgehoben, um im Herbst nochmal richtig „aufzutanken“. YOGA move© ist ein modernes Trainingskonzept zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit für mehr Kraft, Ruhe & Energie.

    Katja ist Groupfitness-Expertin, Mastertrainerin für YOGA move© und Presenterin, ihr Mann Thomas arbeitet als erfahrener Personaltrainer, u. a. Mental-Couch sowie Laufexperte. Auf Wunsch können Personaltrainer-Stunden zusätzlich vor Ort gebucht werden.

  • Erlebe ein neues Körpergefühl durch  Yoga mit Joyce Bakels. Joyce Bakels unterrichtet klassisches Hatha-Yoga, angelehnt an der Tradition der B.K.S. Yvengar-Methode. Präzision bei der Ausführung der Übungen steht im Gleichgewicht mit der gelösten und posit iven Atmosphäre dieser Stunden.

    Yoga-Technik mit WOYO® Workout-Yoga: WOYO® verbindet traditionelle mit moderner Körperarbeit. WOYO® ist ein idealer Einstieg in die Welt der Yoga Asanas (Yoga-Haltungen) und für jedermann geeignet, egal welcher Fitnesslevel. Dieser Unterricht findet an fünf Tagen von 8.00 bis 9.00 Uhr statt.

    Hatha Yoga: „Jetzt geht‘s richtig mit Yoga los“ – so könnte das Motto dieser Stunden lauten! Traditionelle Aspekte (Technik, Atmung, Philosophie) werden in sinnvoller und nachvollziehbarer Weise nahegebracht. Sie tauchen ein in Vinyasa und Jivamukti Flows sowie PowerVitYoga. Lerne das Tempo rauszunehmen, indem LSD Long Slow Deep Yoga geübt wird. Dieser Unterricht findet an fünf  Tagen von 17.00 bis 18.30 Uhr statt.

    Dauer: 5 Tage
    Teilnehmerzahl: mind. 5/max. 15 Personen