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Events im Überblick

Aldiana Fitness & Fun Events

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  • Trick Camp mit United Freestyler

    Wenn Lionel Messi mit dem Ball zaubert, kommen die Zuschauer aus dem Staunen gar nicht mehr heraus. Gleiches gilt bei Auftritten der United Freestyler, die mit ihren Tricks, derunglaublichen Ballakrobatik und den fantastischen Moves zu den besten Fußball-Freestylern weltweit gehören. Unter der professionellen Anleitung der United Freestyler können sich alle Teilnehmer (egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene) fußballauthentische und typische Freestyle-Tricks nach einem speziell entwickelten Lernkonzept schnell aneignen. Am 5. Tag kann das Erlernte beim Abschluss-Contest in lockerer Atmosphäre unter Beweis gestellt werden. Für jeden Teilnehmer gibt es zudem ein hochwertiges Freestyle- Trikot sowie einen original Freestyle-Ball.

    Teilnehmerzahl: max. 25 Kids/Teens

  • Yoga mit Joyce Bakels

    „WOYO®“ Workout Yoga & Hatha Yoga
    Yoga mit Joyce Bakels

    Mit Yoga lernen Sie sich selbst und Ihren Körper kennen. Yoga ermöglicht Ihnen, für den eigenen Körper Verantwortung zu übernehmen, da Sie Ihre Stärken und Grenzen kennenlernen. Nach einiger Zeit werden Sie eine neue Beweglichkeit bemerken, geschmeidigere Bewegungen an sich feststellen, mehr Gelassenheit spüren.

    Entdecken und erleben Sie mit Joyce Bakels dieses neue Körpergefühl. Joyce Bakels unterrichtet klassisches Hatha-Yoga, angelehnt an der Tradition der B.K.S. Yvengar-Methode. Präzision bei der Ausführung der Übungen steht im Gleichgewicht mit der gelösten und positiven Atmosphäre dieser Stunden.

    Yoga-Technik mit „WOYO®“ Workout-Yoga:
    WOYO® verbindet traditionelle mit moderner Körperarbeit. WOYO® ist ein idealer Einstieg in die Welt der Yoga Asanas (Yoga-Haltungen). WOYO® ist für jedermann geeignet, egal welcher Fitnesslevel. Dieser Unterricht findet an fünf Tagen von 8.00 bis 9.00 Uhr statt.


    Hatha Yoga
    „Jetzt geht‘s richtig mit Yoga los“ – so könnte das Motto dieser Stunden lauten! Traditionelle Aspekte (Technik, Atmung, Philosophie) werden in sinnvoller und nachvollziehbarer Weise nahegebracht. Sie tauchen ein in Vinyasa und Jivamukti Flows sowie PowerVitYoga. Sie lernen das „Tempo rauszunehmen“, indem LSD Long Slow Deep Yoga geübt wird. Freuen Sie sich auf eine Reise zu Ihnen selbst und genießen Sie mit anderen (ent)-spannendes Yoga!
    Dieser Unterricht findet an fünf Tagen von 17.00 bis 18.30 Uhr statt.

    Teilnehmerzahl: jeweils max. 15 Personen

     

     

  • ASICS Laufwoche

    mit Claudia Dreher
    ASICS Laufwoche

    Die herrliche Lage am unvergleichlichen Sandstrand des „ Playa la Barrosa“ ist nicht nur für „Sonne, Strand & Meer“-Urlauber ein wahres Paradies. Genießen Sie fünf Tage an der wunderschönen Costa de la Luz und profitieren Sie dabei von den Erfahrungen unserer Laufprofis um die erfolgreiche Marathonläuferin Claudia Dreher (u. a. Siegerin Tokio Marathon 2008, dreimal beim Köln Marathon und einmal in Houston) und ihrem erfahrenen Trainerteam. Getreu dem Motto „Spaß am Laufen“ beglei-tet Claudia Dreher bereits zum 10. Mal die Laufwoche mit täglichen Laufeinheiten und verschiedenen Trainingselementen im Bereich der speziellen Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit.

    Egal, ob Sie bereits ambitionierter Läufer sind oder erst am Beginn Ihrer Laufkarriere stehen, durch das tägliche Training in unterschiedlichen Leistungsgruppen und die professionelle Betreuung der Coaches findet hier jeder seinen Platz. Das Team unterstützt Sie während der gesamten Woche mit all seiner Erfahrung, damit Sie nicht nur in diesen Tagen viel Spaß und Freude am Laufen haben.

    Teilnehmerzahl: max. 30 Personen

    Weitere Informationen zu Claudia Dreher und ihrem Team finden Sie auch unter www.dynavia.de

  • Yoga-Wochen mit Dagmar Funk

    Entspannen, aufladen und Kraft tranken! Erfahren Sie Yoga in seiner Ganzheit. Mit Hilfe von Asanas, Atem- und Entspannungstechniken erneuern Sie ihre Energie. Der Akku wird aufgeladen, um wieder „Feuer und Flamme“, statt ausgebrannt zu sein.

    Das Yogatraining mit Dagmar Funk ist für alle geeignet. Das Hauptaugenmerk wird aufmentales Training gelegt, wobei auch der Körper nicht zu kurz kommt! Zudem liegt der Fokus auf Entschleunigung, Stressbewältigung und der Aktivierung von Selbstheilungskräften. Täglich 1,5 Stunden vormittags und 1,5 Stunden nachmittags.

    Dagmar Funk ist Yogalehrerin, Mental-Coach und Gymnastiklehrerin.

    Teilnehmerzahl: jeweils max. 20 Personen

     

     

  • "Dancing Week"

    mit Christian Polanc
    "Dancing Week"

    Tanzen ist neben sportlicher Betätigung und ästhetischer Kunstform vor allem eins: LEIDENSCHAFT! Auf eine „Dancing Week“ der Extraklasse mit viel Leidenschaft und Tanzgefühl dürfen sich unsere Gäste im Aldiana Andalusien freuen! Zusammen mit Christian Polanc, der bei „Let‘s Dance“ viel von seiner Passion zeigt, können Sie sich die Sohlen heiß tanzen. Viele nationale Titel und internationale Erfolge zeichnen seine Biografie aus und seit 2007 ist er bei „Let‘s Dance“ nicht mehr wegzudenken. „Leichtigkeit & Eleganz“ oder „Rhythmus & Tempo“, das ist hier die Frage: Ertanzen oder vertiefen Sie in entspannter Atmosphäre die Grundschritte des Langsamen Walzers, Wiener Walzers, Foxtrott, Cha- Cha, Rumba, Jive, Tango und Disco-Fox. Und auch für Gäste, die diese Grundschritte bereits beherrschen, ist hier die ideale Zeit, um jedem Tanz weitere Figuren und neue Variationen hinzufügen zu können.

    Der Unterricht findet täglich vormittags für Beginners (1 Stunde) und Fortgeschrittene (1,5 Stunden) statt. Alleinreisende sind natürlich auch zu dieser „Dancing Week“ herzlich eingeladen.

  • Aldiana Bogensportwoche

    Pfeil und Bogen üben schon immer eine einzigartige Faszination auf die Menschen aus. Seit der Erfindung vor etwa 10.000 Jahren begleitet der Bogen die Geschichte der Menschheit. Der Bogenschütze ist im Laufe der Jahrtausende zu einem Symbol für Kraft und Konzentration geworden. Voraussetzung für den Erfolg sind: Kraft und Anmut, Präzision und Schnelligkeit, Konzentration und Gelassenheit, äußere Spannung und innere Ruhe.

    Charly Egger ist mehrfacher Europameister im Bogenschießen Feld und steht während der Woche als Trainer mit Rat und Tat zur Verfügung. Die Aldiana Bogensportwoche ist für geübte Bogenschützen geeignet, das Material wird vor Ort gestellt, der eigene Bogen kann natürlich mitgebracht werden. Neben verschiedenen Trainingseinheiten, Spielformen, Theorie- Einheiten und Vorträgen sind auch Einheiten auf zwei verschiedenen 3D-Parcours Inhalt dieser Woche. Am Freitag findet die Bogensportwoche einen gelungenen Abschluss in einem Turnier nach offiziellen FITA Regel.

    Teilnehmerzahl: mind. 3 / max. 10 Personen

  • Beachvolleyball Camp

    Mit Top-Trainern von beach-volleyball.de
    Beachvolleyball Camp

    Für alle, die Lust auf Sonne, Beachvolleyball und viel Action haben, sind die Beachvolleyball Campwochen bei Aldiana genau das Richtige. Gemeinsam mit unserem Partner beach-volleyball.de präsentieren wir Ihnen Campwochen mit ausgewählten Spitzenspielern. Lassen Sie sich fünf Tage lang von einigen der besten Beachvolleyball Spieler Tipps und Tricks zeigen, um mit Technik und Taktik Ihr Spiel zu verbessern. Ein großes Abschlussturnier ist der sportliche Höhepunkt der Woche, die Sport und Spaß gleichermaßen im Vordergrund hat. Bitte beachten Sie, dass pro Termin nur 20 Plätze zur Verfügung stehen, eine Anmeldung vorab wird somit dringend empfohlen. Alle Gäste, die sich gleich mit der Reise zum Beachvolleyball Camp anmelden, erhalten als Erinnerung das original Aldiana Beachcamp Shirt (bitte beachten Sie die Infos zu den Shirtgrößenangaben im Preisteil)*.

    Die Trainer

    Bei unseren Trainern sind Sie in den besten Händen. Dabei ist eine perfekte Planung der Anfang von jedem erfolgreichen Training, denn jeder Spieler muss individuelle Trainingsanleitungen bekommen. Aber eines wird allen gleichermaßen vermittelt: der Spaß am Spiel.

    Teilnehmerzahl: mind. 10 / max. 20 Personen pro Woche

  • Yoga mit Joyce Bakels

    Erleben Sie mit Joyce Bakels durch Yoga ein neues Körpergefühl. Joyce Bakels unterrichtet klassisches Hatha-Yoga, angelehnt an der Tradition der B.K.S. Yvengar-Methode. Präzision bei der Ausführung der Übungen steht im Gleichgewicht mit der gelösten und positiven Atmosphäre dieser Stunden.

    Yoga-Technik mit „WOYO®“ Workout-Yoga:
    WOYO® verbindet traditionelle mit moderner Körperarbeit. WOYO® ist ein idealer Einstieg in die Welt der Yoga Asanas (Yoga-Haltungen) und für jedermann geeignet, egal welcher Fitnesslevel. Dieser Unterricht findet an fünf Tagen von 8.00 bis 9.00 Uhr statt.

    Hatha Yoga
    „Jetzt geht‘s richtig mit Yoga los“ – so könnte das Motto dieser Stunden lauten! Traditionelle Aspekte (Technik, Atmung, Philosophie) werden in sinnvoller und nachvollziehbarer Weise nahegebracht. Sie tauchen ein in Vinyasa und Jivamukti Flows sowie PowerVitYoga. Sie lernen das „Tempo rauszunehmen“, indem LSD Long Slow Deep Yoga geübt wird. Dieser Unterricht findet an fünf Tagen von 17.00 bis 18.30 Uhr statt.


    Teilnehmerzahl:  max. 15 Personen je Kurs

  • Schwimm Camp

    mit Christian Keller
    Schwimm Camp

    Christian Keller ist einer der erfahrensten und erfolgreichsten Schwimmer Deutschlands. Er hat an vier Olympischen Spielen (1992–2004) teilgenommen und ist seit 2005 als ZDF-Schwimmexperte bei Weltmeisterschaften, Europameisterschaften und Olympischen Spielen tätig, auch bei den Spielen 2016 in Rio de Janeiro wird er wieder für das ZDF livevom Beckenrand berichten. Darüber hinaus ist er 35-facher deutscher Meister, Welt- und Europameister und besitzt die Trainer-B-Lizenz. Seit über zehn Jahren leitet Christian Keller sehr erfolgreich und mit viel Begeisterung unsere Schwimm Camps, da kommt auch der Spaß nicht zu kurz.

    Das Schwimmtraining findet täglich statt und dauert ca. 1,5 Stunden. Wir empfehlen Badekappe und Schwimmbrille.

    Teilnehmerzahl: max. 12 Personen

  • Laufwoche für Fortgeschrittene

    Laufen ist Claudia Hilles besondere Stärke! Mit dem richtigen Antritt und viel Kampfgeist begeistert die Europameisterin im 70.3 Ironman 2011 und 2012, Siegerin der Duathlon-Europameisterschaft 2010, 2011 und 2012, Vize-Duathlon-Europameisterin 2013, Vize- Triathlon-Weltmeisterin 2012 und 2013 (ihrer  und vielfache Ironman-Teilnehmerin alle Lauffans.

    Laufseminar für Fortgeschrittene

    Hier kommen geübte Läufer voll auf ihre Kosten. In herrlicher Landschaft werden Hügelläufe,Tempotraining, längere Laufeinheiten, Laufkoordinationsübungen und Stabilisationsgymnastik trainiert. Außerdem berät Sie Claudia Hille zum „Trainingsaufbau im Jahreslauf“ und zu den Möglichkeiten der „Leistungssteuerung und -analyse“, um Ihr persönliches Leistungsniveau zu steigern. Vielleicht ist die Laufwoche Ihre persönliche Vorbereitung zum Ironman 70.3 in Antalya im Oktober 2016.

    Teilnehmerzahl: mind. 15

  • Selbstverteidigung mit Michael Schröder

    Zunehmende Gewaltbereitschaft ist leider eine Schattenseite unserer Gesellschaft. Sollten Sie sich fragen, ob Sie in der Lage sein wollen, sich erfolgreich zu verteidigen, ist es besser, Sie stellen sich die Frage jetzt als im Notfall...

    Basierend auf der Grundlage des Jiu Jitsu’s vermittelt Michael Schröder effiziente und praxisnahe Abwehrtechniken. Aus dem Angebot der teilweise relativ komplexen Techniken wurde ein Konzept zur Selbstverteidigung für Frauen und auch Männern generiert und es werden einfache, effiziente und praxisnahe Abwehrtechniken gegen verschiedene Angriffe vermittelt.

    Die Teilnehmer sollten mindestens 14 Jahre alt sein, es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Zum Ende des Kurses (4 Einheiten á 1,5 Stunden) werden den Teilnehmern eine Dokumentation der Techniken zum Nachlesen und Üben aushändigt.

    Aufgrund seines vorwiegend auf Selbstverteidigung ausgerichteten Charakters der Techniken ist Jiu Jitsu im Allgemeinen wettkampffrei.

    Termin: 16.10.-20.10.2016

    Teilnahmegebühr:          € 35,- (zahlbar vor Ort)

    Buchbar über:                 So-Nr. 53232 A

    Teilnehmerzahl:              max. 20 Personen

    Voraussetzungen:          mind. 14 Jahre

  • Yoga mit Joyce Bakels

    Yoga-Technik mit „WOYO“ Workout-Yoga & Hatha Yoga
    Yoga mit Joyce Bakels

    Mit Yoga lernen Sie sich selbst und Ihren Körper kennen. Die Wahrnehmung für den eigenen Körper wird geschärft sowie Momente der tiefen Entspannung geschaffen. Yoga ermöglicht Ihnen, für den eigenen Körper Verantwortung zu übernehmen, da Sie Ihre Stärken und Grenzen kennenlernen. Nach einiger Zeit werden Sie eine neue Beweglichkeit bemerken, geschmeidigere Bewegungen an sich feststellen, mehr Gelassenheit spüren. Der Atem wird sich vertiefen. Yoga ist gesund und dient unserer körperlichen und geistigen Fitness.

    Yoga-Technik mit „WOYO®“ Workout-Yoga

    WOYO® verbindet traditionelle mit moderner Körperarbeit, ein idealer Einstieg in die Welt der Yoga Asanas (Yoga-Haltungen) und für jedermann geeignet. In WOYO® kommen Hilfsmittel wie Matten, Decken, Gurte oder Blöcke zum Einsatz, um jeden Teilnehmer auf individuelle Weise in die Übungspositionen zu führen. Dieser Unterricht findet an fünf Tagen von 8.00 bis 9.00 Uhr statt.

    Hatha Yoga

    „Jetzt geht’s richtig mit Yoga los“ – so könnte das Motto dieser Stunden lauten! Neben traditionellen Aspekten tauchen Sie ein in Vinyasa und Jivamukti Flows sowie PowerVitYoga.

    Und Sie lernen das „Tempo rauszunehmen“, indem „Long Slow Deep Yoga“ geübt wird. Dieser Unterricht findet an fünf Tagen von 17.00 bis 18.30 Uhr statt.

  • ASICS Laufwoche

    mit Claudia Dreher
    ASICS Laufwoche

    Laufen – Kräftigen – Entspannen

    Claudia Dreher sammelte als international erfolgreiche Marathonläuferin zahlreiche Erfolge. Unter anderem gewann sie dreimal den Köln-Marathon, siegte in Houston und stand 2008 beim „Tokyo International Marathon“ ganz oben auf dem Podest.

    Ihre Erfahrungen aus dem Profisport bringt sie seit vielen Jahren auf verschiedenen Ebenen des Laufsports ein. Denn Laufen ist ihre Leidenschaft und so hat sie auch schon viele Hobbyläufer auf dem Weg zu ihren persönlichen Zielen begleitet. Wer einmal mit der sympathischen Läuferin und ihrem Team trainieren möchte, hat auch in diesem Winter bei Aldiana die Gelegenheit dazu.

    Freuen Sie sich auf ein vielfältiges Programm:

    Getreu dem Motto „Spaß am Laufen“ begleitet Claudia Dreher die Laufwoche mit täglichen Laufeinheiten und abwechslungsreichen Trainingselementen im Bereich der Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit.

    Ob Einsteiger oder ambitionierter Läufer – jeder wird es schaffen.

    Egal, ob Sie bereits ambitionierter Läufer sind oder erst am Beginn Ihrer Laufkarriere stehen, durch das tägliche Training in unterschiedlichen Leistungsgruppen und die professionelle Betreuung findet hier jeder seinen Platz.

    Das Team unterstützt Sie während der gesamten Woche mit all seiner Erfahrung, damit Sie nicht nur in diesen Tagen Spaß und Freude am Laufen haben.

    Im Angebot sind enthalten:

    Das original ASICS Eventshirt, ein Impulsvortrag mit fachlichen und persönlichen Lauftipps, aktuellen Trends aus der Runningszene sowie Inspiration und Anregung für das persönliche Training.

  • FLEXI-SPORTS® Fitness Week

    FLEXI-SPORTS® – Seit über 10 Jahren intelligente Trainingstools

    Gut aussehen, sich dabei wohlfühlen und das mit Trainingsgeräten, die jedes Trainingsziel gesund unterstützen – das ist das Motto der Firma FLEXI-SPORTS®, die mit ihren Geräten die Fitness- Szene begeistert und in Therapeuten-Kreisen nicht mehr wegzudenken ist. Profitieren Sie davon! Denn in dieser Woche trainieren und stylen Sie sich mit den bekanntesten Trainern, Therapeuten und Ausbildern der deutschen Fitnessszene.

    Barbara Klein, Esther Nazzaro-Napierski und Martin Neumaier betreuen Sie persönlich und zeigen Ihnen sowohl die neuesten Trends als auch bewährte Methoden, wie Sie sich in kürzester Zeit in Form bringen können.

    Lassen Sie sich verblüffen, wie schnell Ausdauer, Kraft, und Beweglichkeit zu gewinnen sind, und erfahren Sie neue Wege zur Koordination. Aber vor allem werden Sie Ihren Spaß dabei haben! Die 3 Experten zeigen Ihnen, wie abwechslungsreich, gesund und effektiv Training sein kann.

    Die Presenter:

    Barbara Klein

    • Internationale Presenterin
    • NIKE Athletin
    • Geschäftsführende Gesellschafterin Flexi-Sports ® GmbH
    • Personal Trainerin
    • Staatl. geprüfte Sport-Physiotherapeutin
    • Buchautorin und Darstellerin in Fitnessvideos
    • Fitness- & Ernährungsexpertin TV & Printformate

    Esther Nazzaro-Napierski

    • Dipl. Personal Trainerin
    • Expertin Functional Training
    • Ausbilderin Personal Trainer
    • Ausbilderin Perform Sports
    • ZDF Fitness Coach
    • Internationale Presenterin
    • Darstellerin auf zahlreichen Fitness DVDs
    • Sporttherapeutin
    • Athletic Functional Master Trainer
    • Athletic Functional Training Ausbilderin

    Martin Neumaier

    • Internationaler Presenter
    • Group Fitness Ausbilder
    • FLEXI-SPORTS® Master Trainer
    • Yoga Lehrer
    • Studio-Koordinator
    • Berater
  • Aldiana Move & Fun Week

    Speziell für alle Aerobic- und Fitness-Begeisterten bieten wir hier eine Woche der Extraklasse an, bei der Sie sich auspowern, viel Spaß haben und neue Impulse und Energie für sich gewinnen können. Unsere erfahrenen und professionellen Presenter Adriano Valentini, Thomas Hirsing und Patrick Arnold haben ein ausgefeiltes, intensives und umfangreiches Kursprogramm für Anfänger und Fortgeschrittene entwickelt.

    Themenschwerpunkte bei dieser Woche im Aldiana Fuerteventura sind Step, Aerobic, Dance, Workout und vieles mehr! Seien Sie Teil dieser anspruchsvollen und spannenden Kurswoche.

    Adriano Valentini
    Studio- und Groupfitness-Bereichsleiter: Aerobic/Step A- Lizenz, Internationaler Presenter, Workshopleiter für Aerobic und Step, Indoor Cycling Instructor, Rückenschulleiter. Sein Repertoire reicht vom klassischen Hi-Lo über Step bis hin zum Toning. Ein absolutes Plus seiner Stunden ist die direkte Anwendbarkeit im Club, denn als Studioleiter und gleichzeitiger Trainer kennt er die Bedürfnisse und Erwartungen von Studio- Mitgliedern so gut wie kein anderer.

    Thomas Hirsing
    SAFS/Beta Master Diplom, DFAV Aerobic B-Lizenz, verfügt über langjährige Erfahrung als Ausbilder und Workshopleiter, Int. Presentererfahrung, Dipl. Betriebswirt (FH).

    Patrick Arnold
    Der gelernte Physiotherapeut und A-Lizenz-Instructor unterrichtet schon seit 13 Jahren im Groupfitness-Bereich. 2005 gewann er einen Presenterwettbewerb der Inline Akademie, 2006 wurde er von einer fachkundigen Jury in Karlsruhe zum Star Instructor gewählt, als Referent und Presenter unterstützt er das IFAA Ausbildungsteam im Bereich Aerobic und Step. Patrick unterstützt zudem das Projekt des DTB von Christiane Reiter und Tom Woll „DTB DanceStar“. Im Body Mind Bereich unterstützt Patrick Body-Mind- Spirit mit Flow Tonic®.

    Zum Kursplan geht es hier

  • Vitality Weeks

    Special: Vitality Week im Aldiana Zypern

    Hier mal eine schnelle Kniebeuge und dort eine kleine Runde Jogging. Wenn das so einfach wäre... Leider sieht die Realität etwas anders aus: Die Zeit ist meist ziemlich knapp und auch die Motivation lässt manchmal auf sich warten.

    Während der Vitality Weeks im Aldiana Zypern dreht sich alles rund um die Themen Gesundheit, Vitalität und Ernährung.

    Wir laden Spezialisten nach Zypern ein, die Experten in Sachen Diagnose, Prävention, Regeneration, Fitness und Ernährung sind.
    In entsprechenden Vorträgen können Sie viel Wissen für zu Hause mitnehmen, denn wir alle fühlen uns mit einem regelmäßigen Training ausgeglichen, energiegeladen und attraktiv. Die Experten stehen Ihnen bei speziellen Trainingseinheiten, auch z. B. im Fitness-Center, zur Verfügung.

    Ebenfalls ist die richtige Ernährung sehr wichtig für ein langes und gesundes Leben.
    Somit stehen unsere Buffets in dieser Zeit unter dem Motto „Vitality“.

  • LES MILLS® Week

    "Fitness at its best": Trainieren Sie mit den Profis des deutschen LES MILLS® Nationaltrainer- und Presenter-Teams. In dieser besonderen Urlaubswoche werden neun verschiedene Programme mit den wichtigsten Trainingsinhalten wie Ausdauer, Kraft und Flexibilität angeboten.

    Die Stunden versprechen Abwechslung, Motivation, Spaß und schnelle Trainingserfolge. Die eine oder andere "Sünde" im Urlaub wird in dieser Woche gleich wieder abtrainiert. Ein weiterer Vorteil: Sie können das Workout zu Hause fortsetzen. Die Gruppen-Fitness-Programme von LES MILLS® werden weltweit in ca 17 500 Studios angeboten - auch in Ihrer Nähe.

    Lassen Sie sich dieses Fitness-Erlebnis nicht entgehen und besuchen Sie unsere LES MILLS®-Classes.

    Das Programm beinhaltet:

    Bodypump®:
    Effektives Langhantel-Workout für die perfekte Strandfigur.

    Bodybalance®:
    Ideal für Body and Mind mit Elementen aus Tai-Chi, Yoga und Pilates.

    Bodyattack®:
    Perfekter Stresskiller mit Fatburning-Effekt und Ausdauertraining.

    Bodycombat®:
    Optimales Training für Schnellkraft, Ausdauer und Koordination mit Elementen aus dem Kampfsport.

    Bodyjam®:
    Tanz-Workout für Fitness-Spaß und den emotionalen Kick. LMI Step: Athletische Step-Choreographie für Schwung und Bestform.

    LMI Step®:
    athletische Step-Choreographie für Schwung und Bestform.

    Bodyvive 3.1®:
    Low-Impact-Class für Einsteiger und Aktive, die sich mit Tubes und Bällen fit halten möchten.

    SH`BAM®:
    Die 45-minütige Dance Class vereint aktuelle Chart Hits mit einfachen Bewegungen und jeder Menge Spaß.

    CX WORX®:
    wird all diejenigen begeistern, die ihre Bauch- und Gesäßmuskulatur aufbauen, kräftigen, straffen und definieren möchten.

    Teilnehmerzahl: max. 50 Personen.

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