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Laufsport und Nordic Walking im Urlaub

Laufsport

Bewegungshungrige haben bei Aldiana jede Gelegenheit, ihren Energien freien Lauf zu lassen. Gerade in unserem Fitness und Fun-Programm können Sie immer neue sportliche Leidenschaften und bisher unbekannte Fähigkeiten an sich entdecken.

Im Bereich „Laufsport“ setzen wir auf besondere Qualität und auf unseren Partner ASICS. Zusammen mit dem weltweiten Marktführer sorgen wir für unvergessliche Laufevents mit Top-Athleten.

Jogging Möglichkeiten

Unsere Clubs bieten vielfältige Laufmöglichkeiten. Mit Informationen zu Strecken und Längen sind wir vor Ort gerne behilflich.

Nordic Beach Walking

Viele Aldianas bieten mit ihren herrlichen weitläufigen Stränden die idealen Voraussetzungen für das Nordic Beach Walking. Mit der unbegrenzten Sicht auf das Meer gleicht der Sport einem Vergnügen und der Sand unter den nackten Füßen fördert die Durchblutung.

45-60 Minuten kostenfrei

Nordic Walking

Die Gehtechnik mit Nordic-Walking-Stöcken ist einfach zu erlernen. Der bewusste Stockeinsatz entlastet den Bewegungsapparat und löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich. Nordic Walking trainiert die aerobe Ausdauer, kräftigt gleichzeitig Arm- und Oberkörpermuskulatur und ist das optimale Outdoortraining zur Gewichtsreduktion.

ca. 45 Minuten kostenfrei

Fitness & Fun Events

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  • LES MILLS Kids Woche „BORN TO MOVE“

    Im Aldiana Alcaidesa können nun auch unsere Kids und Teens am neuen LES MILLS Programm „BORN TO MOVE“ teilnehmen.
    Das Programm ist bunt gemischt und für jede Altersgruppe ist etwas Passendes dabei. Die 2–3-jährigen Delfinis werden von ihrenEltern auf eine fantasievolle Entdeckungsreise aus Bewegung und Musik begleitet. Die 4–6-jährigen Flippers begeben sich bereits ohne ihre Eltern in die abenteuerliche Welt aus Action und Musik und entwickeln dadurch Selbstbewusstsein und Konzentrationsfähigkeit. Unsere Dolphins (7–10 Jahre) erwartet die ultimative Mischung aus Musik, Energie und lustigen Spielen. Die Youngsters (11–13) und Teens (14–17) werden spielend fit durch eine Mischung aus Bewegung und Musik. Altersgerechte Choreografien mit Elementen aus Tanz, Kampfsporttechniken, Hip-Hop und Yoga sorgen für reichlich Abwechslung. Die eingebauten Spiele sorgen dabei für extra Spaß!

    Teilnehmerzahl: mind. 10 Teilnehmer

    Trainingsplan

  • Trick Camp

    mit United Freestyler
    Trick Camp

    Wenn Lionel Messi mit dem Ball zaubert, kommen die Zuschauer aus dem Staunen gar nicht mehr heraus. Gleiches gilt bei Auftritten der United Freestyler, die mit ihren Tricks, derunglaublichen Ballakrobatik und den fantastischen Moves zu den besten Fußball-Freestylern weltweit gehören. Unter der professionellen Anleitung der United Freestyler können sich alle Teilnehmer (egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene) fußballauthentische und typische Freestyle-Tricks nach einem speziell entwickelten Lernkonzept schnell aneignen. Am 5. Tag kann das Erlernte beim Abschluss-Contest in lockerer Atmosphäre unter Beweis gestellt werden. Für jeden Teilnehmer gibt es zudem ein hochwertiges Freestyle- Trikot sowie einen original Freestyle-Ball.

    Teilnehmerzahl: max. 25 Kids/Teens

  • Yoga & Berge

    mit Joyce Bakels
    Yoga & Berge

    Ein Erlebnis der besonders entspannenden Art ist die Yoga & Berge Woche in der atemberaubenden Schönheit Österreichs. Die Kombination von Yoga und Wandern beruhigt Ihre Gedanken und die Schönheit der Natur öffnet das Herz. Sie setzen einen Schritt vor den anderen und spüren, wie die Atmung mit der Anstrengung ruhig und tief wird. Ihr Blick öffnet sich für die kleinen Schönheitenam Wegesrand und für das großartige Szenario der Bergwelt. Genießen Sie die schöne Kombination von geführten Wanderungen und anschließendem Yoga in der freien Natur oder direkt im Club (je nach Witterung) am Wegesrand und für das großartige Szenario der Bergwelt. Genießen Sie die schöne Kombination von geführten Wanderungen und anschließendem Yoga in der freien Natur oder direkt im Club (je nach Witterung).

    Und wer nicht genug bekommen kann, für den bieten wir auch einen Hatha-Yoga-Kurs an, der Sie noch mehr über Yoga erfahren lässt und die Asanas weiterführt.

    Entdecken und erleben Sie mit Joyce Bakels ein neues Körpergefühl. Joyce Bakels unterrichtet klassisches Hatha-Yoga, angelehnt an die Tradition der B.K.S. Yvengar-Methode. Präzision bei der Ausführung der Übungen steht im Gleichgewicht mit der gelösten und positiven Atmosphäre dieser Stunden.

    Teilnehmerzahl: max. 12 Personen

  • 4xF Outdoor Fitness Week

    Functional Outdoor Training in der herrlichen Natur des Salzkammergutes – diese Kombination wird Sie begeistern! Dieses Highlight bietet allen fitnessinteressierten Frauen und Männern neue Erfahrungen und einen Motivationsschub durch das Training an der frischen Luft. Basierend auf abwechslungsreichen, herausfordernden und dadurch niemals langweiligen Trainingsprogrammen werden Natur, Spaß und hartes Training in Einklang gebracht. Nutzen Sie die Gelegenheit, die verschiedenen Kurse zu besuchen, die sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignetsind und Männern wie Frauen ein kombiniertes, funktionales und athletisches Ganzkörpertraining bieten:

    - 4XF Outdoor FitCamp (Zirkeltraining und mehr)

    - TRX Bootcamp (Slingfitness Outdoor)

    - Tough Class (Functional Training meets Groupfitness)

    - 4XF Crosstraining (herausfordernde WOD's bringen jeden an seine Grenze)

    - Tabata-Training und HIIT-Training (effektives hochintensives Intervalltraining)

    - Team WOD's und Fun-Workouts (Gruppen-Workouts mit Spaß-Quäl-Faktor)

    - Bodyweight-Training (Training mit eigenem Körpergewicht)

    -Tough Running (Laufen & Workout)

     

    Profitieren Sie von der Kompetenz und der Energie der besten Functional Training-Coaches des DTB und erleben Sie das vielseitige Fitness-Programm.

  • Trick Camp mit United Freestyler

    Wenn Lionel Messi mit dem Ball zaubert, kommen die Zuschauer aus dem Staunen gar nicht mehr heraus. Gleiches gilt bei Auftritten der United Freestyler, die mit ihren Tricks, derunglaublichen Ballakrobatik und den fantastischen Moves zu den besten Fußball-Freestylern weltweit gehören. Unter der professionellen Anleitung der United Freestyler können sich alle Teilnehmer (egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene) fußballauthentische und typische Freestyle-Tricks nach einem speziell entwickelten Lernkonzept schnell aneignen. Am 5. Tag kann das Erlernte beim Abschluss-Contest in lockerer Atmosphäre unter Beweis gestellt werden. Für jeden Teilnehmer gibt es zudem ein hochwertiges Freestyle- Trikot sowie einen original Freestyle-Ball.

    Teilnehmerzahl: max. 25 Kids/Teens