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Bogenschießen

Den Bogen richtig raus haben, das fördert die Konzentration. Sie sollten es ausprobieren.

Alle Aldianas sind mit Bogenschießanlagen ausgestattet. Es stehen Recurve-Bogen für Links- und Rechtshänder (von 18 bis 26 Lips/Kilopounds) zum Training zur Verfügung.

Wöchentlich finden Einführungskurse statt. Danach können Sie an den täglich stattfindenden Bogenschießstunden mit abschließendem Turnier teilnehmen. Bitte beachten Sie, dass das Mindestalter zur Teilnahme am Bogenschießen bei 11 Jahren liegt.

Fitness & Fun Events

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  • Trick Camp mit United Freestyler

    Wenn Lionel Messi mit dem Ball zaubert, kommen die Zuschauer aus dem Staunen gar nicht mehr heraus. Gleiches gilt bei Auftritten der United Freestyler, die mit ihren Tricks, derunglaublichen Ballakrobatik und den fantastischen Moves zu den besten Fußball-Freestylern weltweit gehören. Unter der professionellen Anleitung der United Freestyler können sich alle Teilnehmer (egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene) fußballauthentische und typische Freestyle-Tricks nach einem speziell entwickelten Lernkonzept schnell aneignen. Am 5. Tag kann das Erlernte beim Abschluss-Contest in lockerer Atmosphäre unter Beweis gestellt werden. Für jeden Teilnehmer gibt es zudem ein hochwertiges Freestyle- Trikot sowie einen original Freestyle-Ball.

    Teilnehmerzahl: max. 25 Kids/Teens

  • Yoga mit Joyce Bakels

    „WOYO®“ Workout Yoga & Hatha Yoga
    Yoga mit Joyce Bakels

    Mit Yoga lernen Sie sich selbst und Ihren Körper kennen. Yoga ermöglicht Ihnen, für den eigenen Körper Verantwortung zu übernehmen, da Sie Ihre Stärken und Grenzen kennenlernen. Nach einiger Zeit werden Sie eine neue Beweglichkeit bemerken, geschmeidigere Bewegungen an sich feststellen, mehr Gelassenheit spüren.

    Entdecken und erleben Sie mit Joyce Bakels dieses neue Körpergefühl. Joyce Bakels unterrichtet klassisches Hatha-Yoga, angelehnt an der Tradition der B.K.S. Yvengar-Methode. Präzision bei der Ausführung der Übungen steht im Gleichgewicht mit der gelösten und positiven Atmosphäre dieser Stunden.

    Yoga-Technik mit „WOYO®“ Workout-Yoga:
    WOYO® verbindet traditionelle mit moderner Körperarbeit. WOYO® ist ein idealer Einstieg in die Welt der Yoga Asanas (Yoga-Haltungen). WOYO® ist für jedermann geeignet, egal welcher Fitnesslevel. Dieser Unterricht findet an fünf Tagen von 8.00 bis 9.00 Uhr statt.


    Hatha Yoga
    „Jetzt geht‘s richtig mit Yoga los“ – so könnte das Motto dieser Stunden lauten! Traditionelle Aspekte (Technik, Atmung, Philosophie) werden in sinnvoller und nachvollziehbarer Weise nahegebracht. Sie tauchen ein in Vinyasa und Jivamukti Flows sowie PowerVitYoga. Sie lernen das „Tempo rauszunehmen“, indem LSD Long Slow Deep Yoga geübt wird. Freuen Sie sich auf eine Reise zu Ihnen selbst und genießen Sie mit anderen (ent)-spannendes Yoga!
    Dieser Unterricht findet an fünf Tagen von 17.00 bis 18.30 Uhr statt.

    Teilnehmerzahl: jeweils max. 15 Personen

     

     

  • ASICS Laufwoche

    mit Claudia Dreher
    ASICS Laufwoche

    Die herrliche Lage am unvergleichlichen Sandstrand des „ Playa la Barrosa“ ist nicht nur für „Sonne, Strand & Meer“-Urlauber ein wahres Paradies. Genießen Sie fünf Tage an der wunderschönen Costa de la Luz und profitieren Sie dabei von den Erfahrungen unserer Laufprofis um die erfolgreiche Marathonläuferin Claudia Dreher (u. a. Siegerin Tokio Marathon 2008, dreimal beim Köln Marathon und einmal in Houston) und ihrem erfahrenen Trainerteam. Getreu dem Motto „Spaß am Laufen“ beglei-tet Claudia Dreher bereits zum 10. Mal die Laufwoche mit täglichen Laufeinheiten und verschiedenen Trainingselementen im Bereich der speziellen Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit.

    Egal, ob Sie bereits ambitionierter Läufer sind oder erst am Beginn Ihrer Laufkarriere stehen, durch das tägliche Training in unterschiedlichen Leistungsgruppen und die professionelle Betreuung der Coaches findet hier jeder seinen Platz. Das Team unterstützt Sie während der gesamten Woche mit all seiner Erfahrung, damit Sie nicht nur in diesen Tagen viel Spaß und Freude am Laufen haben.

    Teilnehmerzahl: max. 30 Personen

    Weitere Informationen zu Claudia Dreher und ihrem Team finden Sie auch unter www.dynavia.de

  • Yoga-Wochen mit Dagmar Funk

    Entspannen, aufladen und Kraft tranken! Erfahren Sie Yoga in seiner Ganzheit. Mit Hilfe von Asanas, Atem- und Entspannungstechniken erneuern Sie ihre Energie. Der Akku wird aufgeladen, um wieder „Feuer und Flamme“, statt ausgebrannt zu sein.

    Das Yogatraining mit Dagmar Funk ist für alle geeignet. Das Hauptaugenmerk wird aufmentales Training gelegt, wobei auch der Körper nicht zu kurz kommt! Zudem liegt der Fokus auf Entschleunigung, Stressbewältigung und der Aktivierung von Selbstheilungskräften. Täglich 1,5 Stunden vormittags und 1,5 Stunden nachmittags.

    Dagmar Funk ist Yogalehrerin, Mental-Coach und Gymnastiklehrerin.

    Teilnehmerzahl: jeweils max. 20 Personen

     

     

  • "Dancing Week"

    mit Christian Polanc
    "Dancing Week"

    Tanzen ist neben sportlicher Betätigung und ästhetischer Kunstform vor allem eins: LEIDENSCHAFT! Auf eine „Dancing Week“ der Extraklasse mit viel Leidenschaft und Tanzgefühl dürfen sich unsere Gäste im Aldiana Andalusien freuen! Zusammen mit Christian Polanc, der bei „Let‘s Dance“ viel von seiner Passion zeigt, können Sie sich die Sohlen heiß tanzen. Viele nationale Titel und internationale Erfolge zeichnen seine Biografie aus und seit 2007 ist er bei „Let‘s Dance“ nicht mehr wegzudenken. „Leichtigkeit & Eleganz“ oder „Rhythmus & Tempo“, das ist hier die Frage: Ertanzen oder vertiefen Sie in entspannter Atmosphäre die Grundschritte des Langsamen Walzers, Wiener Walzers, Foxtrott, Cha- Cha, Rumba, Jive, Tango und Disco-Fox. Und auch für Gäste, die diese Grundschritte bereits beherrschen, ist hier die ideale Zeit, um jedem Tanz weitere Figuren und neue Variationen hinzufügen zu können.

    Der Unterricht findet täglich vormittags für Beginners (1 Stunde) und Fortgeschrittene (1,5 Stunden) statt. Alleinreisende sind natürlich auch zu dieser „Dancing Week“ herzlich eingeladen.