Clubevents

Unsere Clubevents können Sie nach Ihrer Ankunft direkt im Club hinzubuchen.

Sprechen Sie diesbezüglich einfach unsere Rezeption oder unsere Reiseleitung im Club an.

Oder melden Sie sich vorab unter folgender E-Mailadresse für das Event an:

info(at)aldiana.com.tr

Termine:

• 06.05.-11.05.12 + 13.05.-18.05.12
• 09.09.-14.09.12 + 16.09.-21.09.12

Täglich 2 x 90 Minuten, keine Voraussetzungen, kostenfrei

Die morgendlichen Yogastunden bestehen immer aus den klassischen Übungen: den Atemübungen, den Asanas und der Tiefenentspannung. Diese Regelmässigkeit führt zu Sicherheit.

Nachmittags werden systhematisch ganz spezielle Yogaschwerpunkte gesetzt. Abgerundet wird die Yogawoche durch eine Hypnose zur Blockadenlösung und die dazu passende Meditation am Strand.

Yoga - ein Weg zu dir.

Yoga ist ein jahrtausendaltes Übungssystem für Körper, Geist und Seele. Die Körperhaltungen (Asanas) bringen Kraft, mehr Flexibilität und ein neues Körpergefühl. Die Atemübungen erhöhen die Vitalität und geben geistige Klarheit. Die Meditation führt zu innerem Frieden und schafft Zugang zur unerschöpflichen Quelle der Intuition und Positivität. Die Tiefenentspannung aktiviert die Selbstheilungskräfte.

Termine:

• 10.06.-15.06.12 + 17.06.-22.06.12
• 23.09.-28.09.12 + 30.09.-05.10.12

Täglich 1 x 90-120 Minuten, keine Voraussetzungen, kostenfreiWährend dieser zwei Wochen werden wir täglich 1,5-2 Stunden trainieren, damit Sie sich gut fühlen. Wir starten m it dem Chen Tai Chi, eine aktive Tai Chi Form mit sanften und fliessenden Bewegungen sowie mit einigen intensiveren Übungen.

Tai Chi ist eine Art von Bewegungen, deren Ursprung in der chinesischen Kampfkunst liegt. Es handelt sich jedoch weder um agressive, noch um schnelle Bewegungen. Durch regelmässiges trainieren dieser Übungen verbessert man die Koordination und Stabilität. Auch die Muskulatur wird weniger angespannt sein und der Fokus wird verbessert, weshalb Tai Chi oft als Behandlung gestresster Menschen angewendet wird.

Kierty Verbooy trainiert seit über 40 Jahren Kampfkünste und seit 25 Jahren auch Tai Chi. Er unterrichtet Chen Tai Chi bereits mehr als 10 Jahre, aktuell an der Universität von Maastricht und mehreren anderen Akademien in den Niederlanden und in Deutschland.

Termin: 31.08.-07.09.12

Täglich 2x 60 Minuten, keine Voraussetzungen, kostenfrei.

Training täglich 60 Minuten vormittags und 60 Minuten nachmittags. Verschiedene praktische Yoga-Ãœbungen sowie Theorieunterricht,  z.B. Vinyasa Yoga Basic, „Hip Hip Hurra“, „Ballancen“, Sonnengruss, Traumreise u.v.m. Programme für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Vinyasa (Power) Yoga ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die auf der altindischen Philosophie basiert. Sie stellt die körperlich herausfordernste, sportlichste Yoga-Form dar. Es wird gezielt gleichzeitig Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Atemtechnik trainiert. Die Übungen (Asanas) werden in fliessenden Bewegungen (Vinyasas) miteinander verbunden, so dass ein ganzheitliches, effektives Körpertraining entsteht.