Nordic Walking
Nordic Walking ist der Trend in Sachen Ausdauertraining, den Sie in all unseren Anlagen testen und ausführen können. Die Gehtechnik mit Nordic-Walking-Stöcken ist sehr einfach zu erlernen, der bewusste Stockeinsatz entlastet den Bewegungsapparat und löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich.
Nordic Walking trainiert die aerobe Ausdauer, kräftigt gleichzeitig Arm- und Oberkörpermuskulatur und ist das optimale Outdoortraining zur Gewichtsreduktion.
- Dauer: 45-60 Minuten - kostenfrei
Nordic Beach Walking
Unsere Aldianas Andalusien, Tunesien, Djerba Atlantide und Fuerteventura bieten mit ihren herrlichen weitläufgen Stränden die idealen Voraussetzungen für das Nordic Beach-Walking.
Mit der unbegrenzten Sicht auf das Meer gleicht der Sport einem Vergnügen und der Sand unter den nackten Füßen fördert die Durchblutung.
- Dauer: 45-60 Minuten - kostenfrei
